El objetivo es combatir el sedentarismo y fomentar el ejercicio regular, clave para reducir riesgos cardiovasculares, metabólicos y mejorar la salud mental.
Se sugiere realizar al menos 5 a 10 minutos de movimiento por cada hora de inactividad, incluso en el trabajo o el hogar lo que ayuda a prevenir la obesidad, la hipertensión, la diabetes y reduce el estrés y la ansiedad.
El Día Mundial de la Actividad Física se festeja con actividades deportivas y recreativas en todo el mundo, promoviendo el lema de que "cada movimiento cuenta".
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El objetivo es combatir el sedentarismo y fomentar el ejercicio regular, clave para reducir riesgos cardiovasculares, metabólicos y mejorar la salud mental.
Se sugiere realizar al menos 5 a 10 minutos de movimiento por cada hora de inactividad, incluso en el trabajo o el hogar lo que ayuda a prevenir la obesidad, la hipertensión, la diabetes y reduce el estrés y la ansiedad.
El Día Mundial de la Actividad Física se festeja con actividades deportivas y recreativas en todo el mundo, promoviendo el lema de que "cada movimiento cuenta".
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El objetivo es combatir el sedentarismo y fomentar el ejercicio regular, clave para reducir riesgos cardiovasculares, metabólicos y mejorar la salud mental.
Se sugiere realizar al menos 5 a 10 minutos de movimiento por cada hora de inactividad, incluso en el trabajo o el hogar lo que ayuda a prevenir la obesidad, la hipertensión, la diabetes y reduce el estrés y la ansiedad.
El Día Mundial de la Actividad Física se festeja con actividades deportivas y recreativas en todo el mundo, promoviendo el lema de que "cada movimiento cuenta".
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Sociedad
Día Mundial de la Actividad Física: por qué se celebra el 6 de abril
Canal 3
06/04/2026
El Día Mundial de la Actividad Física se celebra cada 6 de abril para concientizar sobre la importancia de moverse diariamente y combatir el sedentarismo. Instituida por la OMS en 2002, esta jornada promueve el ejercicio regular para prevenir enfermedades, mejorar la salud física y mental, y aumentar la calidad de vida.
Fue instaurado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2002, impulsado originalmente por el programa "Agita São Paulo".
El objetivo es combatir el sedentarismo y fomentar el ejercicio regular, clave para reducir riesgos cardiovasculares, metabólicos y mejorar la salud mental.
Se sugiere realizar al menos 5 a 10 minutos de movimiento por cada hora de inactividad, incluso en el trabajo o el hogar lo que ayuda a prevenir la obesidad, la hipertensión, la diabetes y reduce el estrés y la ansiedad.
El Día Mundial de la Actividad Física se festeja con actividades deportivas y recreativas en todo el mundo, promoviendo el lema de que "cada movimiento cuenta".
